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Não
Consigo Dizer Não !
Em nosso cotidiano temos
a oportunidade de vivenciar diferentes situações, algumas nos
fazem sentir bem, outras, no entanto são muito desgastantes. O
que nos difere uns dos outros enquanto seres humanos é a forma
como lidamos com as estas situações. Muitas pessoas reagem
sempre da mesma forma, sem pensar, dizendo sim a tudo e não
expressando suas opiniões. Esta atitude pode provocar
sofrimento a elas e às pessoas com quem convivem no dia-a-dia.
Os motivos que levam as pessoas a agirem assim são chamados de
fatores inconscientes, responsáveis pela maioria de nossas
atitudes impensadas.
Muitas pessoas se queixam da dificuldade em dizer não e
podemos pensar um pouco no que as levam a agir assim.
Talvez pensem: Será que se eu disser não as pessoas não vão
gostar mais de mim?
O medo de ser rejeitado e não ser amado faz com que a pessoas
passem por cima de seus sentimentos e realizem ações que por
vezes ultrapassam seu limite de aceitação.
Pessoas assim normalmente são muito exigentes consigo e com os
outros e esperam que seu “sacrifíco” seja reconhecido, por
isso, muitas vezes vivem com raiva, sentindo-se frustradas e
até podem agir agressivamente, distanciando com esta atitude
as pessoas que ama.
Pensando que pode onipotentemente satisfazer o outro em tudo
vivem relações sufocantes.
Estas atitudes demonstram dificuldade em expressar sua opinião
e sentimentos.
É preciso parar e rever o porquê de não se posicionar, a
psicoterapia ajuda o paciente a conhecer-se, libertar seus
pensamentos e desejos reprimidos.
O psicólogo por sua vez, através de uma escuta sem julgamento
ou preconceitos conduz o paciente a um mergulho em seu
inconsciente, por meio da fala, ou seja, falando tudo o que
lhe vier à mente o paciente pode aproximar-se cada vez mais de
seus pensamentos inconscientes.
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